DEPENDENCIA EMOCIONAL de Silvia Bautista - Consulta de Psicología

Es un trastorno relacional donde el dependiente se somete al otro y le magnifica. Muchas veces las personas que padecen este trastorno acuden a consulta solicitando ser atendidos por depresión o ansiedad. Si atendemos estos síntomas no se resuelve el problema. Cuando resolvemos la dependencia emocional desaparecen los síntomas depresivos o ansiosos, ya que la depresión o la ansiedad, en estos casos, es una consecuencia no una causa.

Los dependientes emocionales creen amar, pero no aman, dependen. La dependencia emocional se asocia con el “nunca es suficiente”, siempre hace falta más comunicación, más acercamiento, más sexualidad. Las personas son incapaces de controlar sus impulsos de acercarse al objeto dependiente. Es muy típico de las personas dependientes la pérdida de control y de la realidad. Pretenden vivir eternamente en enamoramiento y no evolucionan a amor adulto.

La dependencia emocional escava en la personalidad y acaba menoscabando a la persona que lo padece, pensando que no vale nada que la pareja lo es todo.

Los dependientes emocionales, para proteger su relación, suelen silenciar su intimidad y acaban aislados.

Pensamientos típicos:

 . Si yo me porto bien contigo, tú te portas bien conmigo. Luego tú no puedes estar haciendo algo malo para mí si no es porque yo lo merezco.

.   Me siento culpable respecto a mi pareja porque la veo muy débil, entonces yo la tengo que hacer feliz. Y aunque no lo consiga quiero seguir intentándolo, incluso aunque yo tampoco sea feliz.

. Él no me quiere bastante porque yo no soy bastante guapa, o bastante inteligente, tengo que hacer algo para ser más atractiva. Alimentando así la dependencia.

Este tipo de pensamientos hacen que las personas permanezcan años en estas relaciones asfixiantes. Incluso se cambian a sí mismos para poder mantener esta relación.

La dependencia amorosa es muy resistente al cambio. A mi consulta acuden personas que me solicitan cambiar a su pareja para poder seguir ejerciendo la dependencia, devolver la pareja al principio de la relación, al enamoramiento del noviazgo. Quieren leer el principio del libro mil veces porque no pueden leer el libro completo. En la realidad es imposible mantener este tipo de relaciones.

Tres heridas de la dependencia amorosa:

-       Disminución de la autoestima.

-       Disminución de la empatía.

-       Auto-regulación emocional deficiente.

Cuando antes se comience la terapia de pareja, mejor pronóstico.

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